صحةورقة وقلم

دراسة حديثة: عين الجمل يقي من السرطان والأمراض المزمنة

صبري حسن

كشفت دراسة نشرت في مجلة الطب الطبيعي أن عين الجمل يعمل على انخفاض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان.

تشير الدراسة إلى أن استهلاك عين الجمل (الجوز) يرتبط بانخفاض كبير فيما يتعلق بالوفيات الناجمة عن جميع الأسباب، وكان الأشخاص المشاركون في الدراسة والذين تناولوا أكثر من ثلاث حصص من المكسرات أسبوعيًا خاصة تلك التي تحتوى على عين الجمل كان لديهم خطر وفيات أقل بنسبة 39 بالمائة مقارنة بغيرهم.

أما الأشخاص الذين تناولوا أكثر من ثلاث حصص من عين الجمل في الأسبوع منذ بداية الدراسة فكان لديهم أيضًا معدل أدنى من الوفيات الناجمة عن الأمراض المزمنة.

من جانبهم، قال مؤلفو الدراسة إنه لوحظ وجود تأثير وقائي مماثل لاستهلاك عين الجمل ضد أمراض القلب والأوعية الدموية.

بالإضافة إلى تناول الطعام الصحي، يمكن أن تؤدي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام إلى زيادة طول العمر وتقليل مخاطر الوفيات بسبب الأمراض المزمنة، حيث ينبغي للحصول على جسم صحى والوقاية من الأمراض والوفاة المبكرة ممارسة أنشطة بدنية تعمل على تقوية العضلات الرئيسية للجسم بما فيها الساقين والظهر والصدر والكتفين، على الأقل مرتين أسبوعيًا.

زر الذهاب إلى الأعلى