Jannah Theme License is not validated, Go to the theme options page to validate the license, You need a single license for each domain name.
أولادناورقة وقلم

5 نصائح لحماية طفلك من الغثيان أثناء السفر بالسيارة

مؤمن محمد

يعاني أغلب الأطفال عند السفر بالسيارة، من الغثيان التي تعد مشكلة كبيرة، تفقد الأطفال الكثير من حيويتهم ونشاطهم، وتجعلهم في حالة إرهاق شديد وتعب، وقد يترتب على هذا الأمر بعض المشاكل الصحية.

وكثير من الأمهات تشكو من هذا الأمر، خاصة أن السفر قد يستغرق ساعات طويلة، ولا تعرف الأمهات كيفية التصرف في هذا الأمر، الذي لا تعرف سببه، ولكنها مشكلة عامة تواجه الكثير من الأطفال، ومن منطلق هذا نقدم 4 نصائح فعالة لحماية طفلك من الغثيان أثناء السفر بالسيارة.

كيف تحمين طفلك من الغثيان أثناء السفر بالسيارة

وجبة خفيفة قبل السفر

تعد من الأخطاء الشائعة التي ترتكبها العديد من الأمهات هو تحضير وجبات دسمة لأطفالهن قبل السفر، وهو ما ينصح الأخصائيون بتجنبه نهائي مع الاعتماد الوجبات الخفيفة التي يتناولها الأطفال قبل السفر، حتى لا يتعرضون لمشكلة الغثيان وغيرها.

الفواكه والخضروات

السفر لساعات طويلة قد يجعل بعض الأطفال يشعرون بالجوع، وهو ما يجعل الأمهات تعد بعض الأطعمة والسندوتشات لتناوله في السيارة، وهو أمر خاطئ أيضا يجب تجنبه لحماية الأطفال من مشكلة الغثيان، ويمكن تناول فقط بعض شرائح الجزر أو التفاح أو غيرها من الفواكه والخضروات.

تجنب المشروبات الغازية

للمشروبات الغازية العديد من الأضرار على الصحة، وتأثيرها السلبي على المعدة حيث تتسبب في اضطرابات عديدة، لذا ينصح بالابتعاد تماما عن المشروبات الغازية، مع الاستعانة بالعصائر الطازجة والماء، وكلهما له فوائد متعددة.

اقرأ أيضاً: كيف تحمي طفلك من السمنة وتحافظين على صحته

التعرض للتهوية

يجب أن ينظر الطفل من نافذة السيارة واستنشاق الهواء بشكل منتظم من وقت لأخر طوال ساعات السفر، حيث يساعد ذلك حماية الطفل من مشكلة الغثيان، ويجعله في حالة أفضل ولا يعرضه للإرهاق والتعب.

الحصول على راحة

إذا كانت المسافة بعيدة وتستغرق عدد ساعات طويلة، يجب أخذ فترات راحة كافية خلال الرحلة، لكي يجدد الأطفال طاقتهم، ويستطيعون تحمل مشقات السفر والطريق الطويل الذي لا يستطيع الطفل تحمله، ويجب مراعاة عدم السفر في نفس اليوم إلى مكان أخر حيث أمر مرهق للغاية.

زر الذهاب إلى الأعلى