Jannah Theme License is not validated, Go to the theme options page to validate the license, You need a single license for each domain name.
أولادنا

كيف يتغلب الطالب على مشكلة عدم التركيز أثناء المذاكرة

آية طارق

كثير من الطلاب المجتهدين يمرون بمراحل من عدم التركيز خلال العام وذلك بسبب بعض الاضطرابات النفسية الناتجة عن الإرهاق المستمر طول العام .

يقول خبراء السلوك حول تلك المشكلة:”لابد للإنسان ألا يعامل نفسه كالآلة لأن  الآلة نفسها يتم فصلها من حين لآخر حتى تعمل بكفاءة أعلى، لذلك على الطالب أن يقوم بالإسترخاء من وقت لآخر حتى يكون في أفضل حالاته أثناء المذاكرة”.

ينصح خبراء السلوكيات أيضاً للتغلب على هذه المشكلة أن يقوموا باختيار مواد المذاكرة بما يتلاءم مع نشاط الذهني في اليوم والليلة ويتطلب ذلك تحديد الأوقات التي يكون فيها تركيز الطالب في أحسن حالاته ليقوم بمذاكرة المواد الصعبة في هذه الأوقات ويترك المواد الأسهل أو المحببة إليه للأوقات التي يقل فيها نشاطه.

ينصح الخبراء الطلبة فى حالة عدم استطاعتهم التغلب على الملل وضعف التركيز أن يقوموا بتغيير المواد التى يذاكرون فيها لمواد أخرى مفضلة إليهم.

زر الذهاب إلى الأعلى