تتعدد المخاطر المرتبطة بارتفاع ضغط الدم ، من أمراض القلب إلى الخرف الوعائي – وكلها يمكن أن تقصر حياتك كيف يمكنك تقليل قراءات ضغط الدم؟
ووفقا لما جاء فى موقع ” express” توصل باحثون من كلية لندن الجامعية إلى أنه يمكن خفض ضغط الدم المرتفع من خلال رفع منظم الحرارة فى المنزل .
وقال الدكتور ستيفن جيفراج كبير مؤلفي الدراسة، إن “الحفاظ على دفء المنازل قليلًا” يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع، في تحقيقه ، سجل فريق البحث قراءات ضغط الدم للأشخاص داخل غرف معيشتهم.
في نفس الوقت تم قياس درجة حرارة منازل المشاركين وأكدت البيانات أن انخفاض درجات الحرارة في الأماكن المغلقة ارتبط بارتفاع قراءات ضغط الدم.
وفي مقابل كل انخفاض في درجة الحرارة الداخلية بمقدار درجة واحدة ، كان هناك زيادة بمقدار 0.48 ملم زئبقي في ضغط الدم الانقباضي.
بالإضافة إلى ذلك ، كانت هناك أيضًا زيادة بمقدار 0.45 ملم زئبقي في ضغط الدم الانبساطي مقابل كل انخفاض بدرجة واحدة في درجة الحرارة الداخلية.
