قال الدكتور جمال فرويز، استشارى الطب النفسي، أنه كلما زاد الغضب داخل الإنسان كلما زاد توتر وضغط الإنسان، لذا لابد من التخلص منه بأى طريقة منها الانعزال فى غرفة والصراخ بداخلها والبكاء أو الغناء بصوت عالٍ.
أضاف “فرويز”، في مداخلة هاتفية ببرنامج “إن بوكس” المعروض علي شاشة “صدى البلد”، أنه ليس شرطًا خروج تلك الطاقة السلبية من خلال السباب.
أوضح أنه توجد شخصية انفجارية كلما تعرضت لأى ضغط انفجرت بأى طريقة، وهناك بعض الأشخاص يستطيع السيطرة على جهازهم العصبي.
كشف عن أهم التمرينات للتخلص من الطاقة السلبية أو العصبية، وذلك من خلال الاستلقاء على السرير فى أضواء منخفضة ثم التنفس عن طريق الفم لمدة تصل إلى 5 دقائق.
