هناك العديد من فوائد عصير الطماطم، وذلك لأنه غني بالعناصر الغذائية مثل فيتامين ج وفيتامين ب والبوتاسيوم، كما أنه مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة ، مثل اللايكوبين ، مما يخلق فوائد عصير الطماطم التي يقلل الالتهاب وخطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان.
وإن كنت تريد الاستفادة من فوائد عصير الطماطم فعليك شرب عصير طماطم بدون إضافة ملح أو سكر، على الرغم من كونها فاكهة من الناحية النباتية ، إلا أنها تؤكل وتحضر مثل الخضار.
وتكمن فوائد عصير الطماطم في أنه المصدر الغذائي الرئيسي للليكوبين المضاد للأكسدة ، والذي تم ربطه بالعديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان، كما أنها مصدر كبير لفيتامين ج والبوتاسيوم وحمض الفوليك وفيتامين ك.
فوائد عصير الطماطم للرجال
ومن أبرز فوائد عصير الطماطم للرجال انه تم ربط استهلاك الطماطم والمنتجات القائمة على الطماطم بتحسين صحة الجلد وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان، وهي الأمراض الأكثر شيوعا بين الرجال.
1- صحة القلب
ومن فوائد عصير الطماطم للرجال انه يحمي من أمراض القلب، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية، وهي السبب الأكثر شيوعًا للوفاة في العالم.
وربطت دراسة أجريت على رجال في منتصف العمر بين انخفاض مستويات اللايكوبين وبيتا كاروتين في الدم وزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
وتشير الدلائل المتزايدة من التجارب السريرية إلى أن تناول مكملات اللايكوبين قد يساعد في خفض الكوليسترول الضار LDL (الضار) ؛ حيث اكدت الدراسات السريرية ان فوائد عصير الطماطم للرجال بأنها تقيهم من الالتهابات وعلامات الإجهاد التأكسدي، كما أنها تظهر تأثير وقائي على الطبقة الداخلية للأوعية الدموية وقد تقلل من خطر تجلط الدم .
2- الوقاية من السرطان :
وبالنسبة لـ فوائد عصير الطماطم للرجال، فإنه يحميهم من الإصابة بالسرطان هو النمو غير المنضبط للخلايا غير الطبيعية التي تنتشر خارج حدودها الطبيعية ، وغالبًا ما تغزو أجزاء أخرى من الجسم.
ولاحظت الدراسات القائمة على الملاحظة وجود فوائد عصير الطماطم للرجال، وقلة حالات الإصابة بسرطان البروستاتا والرئة والمعدة، بينما يُعتقد أن المحتوى العالي من اللايكوبين مسؤول ، إلا أن الأبحاث البشرية عالية الجودة ضرورية لتأكيد سبب هذه الفوائد.
وأظهرت دراسة أجريت على النساء أن التركيزات العالية من الكاروتينات الموجودة بكميات عالية في الطماطم ، قد تحمي من سرطان الثدي.
3- صحة الجلد :
ومن اهم فوائد عصير الطماطم للرجال انها مفيدة لصحة الجلد ، فهي من الأطعمة الغنية بالليكوبين والمركبات النباتية الأخرى قد تحمي من حروق الشمس؛ حيث أكدت مجموعة من الدراسات التي أجريت على بعض الأشخاص ان شرب عصير الطماطم مع زيت الزيتون كل يوم لمدة 10 أسابيع يحمي من الإصابة ب حروق الشمس بنسبة 40٪ أقل .
فوائد عصير الطماطم قبل النوم
قليلون من يعرفون فوائد عصير الطماطم قبل النوم ، وبخلاف طعم عصير الطماطم اللذيذ، فهنا العديد من الفوائد الغير معروفة لهذا المشروب؛ حيث إن عصير الطماطم يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم والصحة العامة له.
