قدم الدكتور هانى الناظر استشاري علاج الأمراض الأمراض الجلدية، مدير المركز القومي للبحوث السابق روشتة للوقاية من أضرار برد الشتاء لوقاية الأطفال والسيدات والرجال من المشاكل الجلدية خلال فترة الشتاء حيث قدم عبر صفحته الشخصية بموقع “فيسبوك” العديد من النصائح.. جاءت كالتالى:
1- لا داعى لشرب المياة الغازية المثلجة وأكل المثلجات ولكن علي العكس نكثر من شرب السوائل الدافئة مثل القرفة والزنجبيل والكاكاو ونحرص علي الشوربة الساخنة في الغذاء مثل شوربة العدس.
2- لا لغسيل الشعر والجلد بالماء البارد ولكن يجب الغسيل أن يكون بالماء الدافئ وأيضاً لا يفضل الوضوء بالماء البارد ولابد أن يكون أيضا بالماء الدافئ.
3- لا لغسيل الشعر كل يوم، ولكن من المستحب أن يكون يومين على مدار الأسبوع.
4- للبنات والسيدات يحذر الخروج فى صباح الباكر من غير تدفئة جيدة جداً خاصة اليدين، ويجب ارتداء ملابس ثقيلة وجوانتي لليدين ولا يجب الخروج بدون وضع كريم مرطب علي الوجه أى كريم يحمي الوجه من هواء الصباح البارد.
5- لا يجب الجلوس فى المنزل أثناء البرد الشديد بدون ارتداء شراب قطن وذلك لمنع جفاف أو تشقق الكعبين.
6- يجب ألا نترك الذراعين والساقين بدون مرطبات ولكن ينصح بالدهان بمرطب والفازلين.
7- ضرورة تجفيف اليدين وحول الفم بعد الغسيل بشكل جيد خصوصا الاطفال لمنع تقشف الجلد وإذا حدث ذلك من الممكن أن نستعمل الجلسرين لعلاج المشكلة.
8- لا يجب أن نترك الأطفال يناموا وفمهم مفتوح لكن يجب على الأم أن تتأكد أن الفم مغلق علشان نمنع تشقق الشفاة واذا حدث فان العلاج يكون بدهانه.
