تعرف علي 10 نصائح للتعامل مع كبار السن

كتب – محمد علي

وجود كبير السن في المنزل هو نعمة بحد ذاتها تعود بالفائدة والخير الكبيرين على الأسرة، فكبير السن هو عبارة عن امتداد لتاريخ الأسرة ويعكس حجم المخاطر والتحديات التي عاصرها في الماضي، وصولاً إلى الحاضر الذي يجد الصعوبة في التأقلم معه، بحكم تطور الحياة، وما قد يعانية المسن من ضغوطات نفسية وأمراض بدنية تجعل التعامل معه صعباً نوعاً ما.

من هذا المنطلق نتحدث في اليوم العالمي لكبار السن عن  الـ 10 نصائح التالية، وهي:

خصص من جدولك اليومي وقتاً لكبير السن، واقم جلسة تواصل معه بمشاركة أفراد العائلة والاشخاص المحببين له، وتبادل معه اطراف الحديث واحرص على أن تكون الجلسة ايجابية بعيداً عن مناقشة المشكلات.

حسن الانصات والاستماع: كن اذناً صاغية لكبير السن، وحاول ان تترك له المجال في التحدث وتجنب مقاطعته، مع الالتزام بالابتسامة.
تحدث مع كبير السن بصوت مسموع وبكلمات بسيطة تسهل عليه فهمها، فبعض كبار السن يعانون من ضعف في السمع كلما تقدموا بالعمر.
تحدث مع كبير السن عن الحرف التقليدية القديمة وعن الشعر وحياة الماضي.
اطلب المشورة من كبير السن، فذلك يمنحه والثقة بنفسة، والاحساس بأنه شخص له فائدة في المجتمع ولايمكن الاستغناء عنه.
حاولي التودد إلى الشخص المسن، بالسؤال عن صحته واحواله، وأخذ رأيه بالطعام الذين تناوله على سبيل المثال، وماذا يحتاج من مقتنيات.
تخصيص برنامج ترفيهي للمسن في نهاية كل اسبوع، فكبار السن دائماً يتوقون لزيارة الاماكن الأثرية والأماكن المفتوحة كالبحر والمتنزهات.
احرص على التواصل مع أصدقاء ورفقاء كبير السن، والسؤال عنهم بشكل دائم ودعوتهم لزيارة كبير السن في المنزل، والتعرف بطريقة غير مباشرة على المشكلات التي تواجه كبير السن.
تعرف على مهارات وهوايات كبير السن، فبعضهم لديهم هواية الشعر والكتابة وربما صيد السمك، حاولي اشغال كبير السن بهذه الهوايات.
تشير الدراسات إلى أن ما يصل إلى 20٪ من كبار السن قد يعانون من اضطرابات القلق بدرجات متفاوتة، ولهذا يجب التماس الاعذار لكل ردت فعل يقوم بها كبير السن، واستقبالها برحابة صدر.