كشف الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية ورئيس مركز البحوث الأسبق، عن أهمية فيتامين ب 6 لصحة الجسم، وحمايته من الأمراض.
وأشار الناظر في منشور له عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، عن فوائد فيتامين ب 6.
1- منع جفاف الجلد.
2- يحمي من الإصابة بالإنيميا.
3- تعزيز صحة القلب.
4- تعزيز صحة المخ.
5- تقوية الجهاز المناعي.
6- مد الجسم بالطاقة.
وإليكم مصادر فيتامين ب 6 :
1- الحمص.
2- التونة.
3- السلمون الأحمر.
4- البطيخ.
5- الجبن القريش.
6- قرع العسل.
7- الأرز الأبيض.
8- السبانخ.
9- البصل.
10- الزبيب.
