تعانى الكثير من الأمهات من التوتر والقلق خلال فترة الامتحانات مما يشكل ضغطا وعبئا على الطفل، وإليك بعض الحيل للتعامل مع تلك الفترة وتفادى الضغط النفسى لك ولطفلك.
أوصت إستشارى علم النفس الدكتورة أميرة حبارير بضرورة توجيه الأبناء ببعض الخطوات البسيطة للاستعداد للامتحانات.
أكدت أنه يجب على الأم أن تشجع أطفالها على إعادة كتابة ملخص للنقاط والمعلومات أثناء المراجعة، مع ضرورة منحهم استراحات قصيرة، ومكافآت بسيطة أثناء تلك المراجعة، مع ضرورة منح المواد التي يجدوا صعوبة فيها، وقتًا إضافيًا، والتركيز عليها.
وأضافت “حبارير” أنه يجب على الأم التنويع فى المواد التى تقوم بمراجعتها مع طفلها لتجنب الملل ومنح وقت أقل للمواد التى لا يجد فيها صعوبة.
وأكدت ضرورة توفير جو ملائم للمذاكرة، ومساعدة الطفل على تنظيم وقته، والتأكد من استغلال الوقت بشكل جيد.
وعلى الجانب الآخر، أشارت إستشارى علم النفس الى أنه لا مانع فى أن تكافئ الأم ابنها من وقت لآخر عندما ينجز مهامه اليومية بشكل جيد.
