ينصح الخبراء على موقع «أورجانيك» باستخدام «زيت حبة البركة» في إنقاص الوزن الزائد الغير مرغوب فيه، لاحتوائه على مواد مركزة تساعد الجسم على التخلص من الدهون، وحرق سعرات حرارية بنسب كبيرة وسد الشهية والامتناع عن تناول الطعام بكثرة.
هناك العديد من الطرق المختلفة التي يمكنك من خلالها استهلاك زيت حبة البركة لإنقاص الوزن وهي كالآتي:
– امزجي ملعقة صغيرة من الزيت مع الزبادي أو مع طبق سلطة خضراء.
– إضافة الزيت إلى الحليب أو عصير البرتقال في الصباح مع الاستمرار عليها كجرعة يومية.
مع العلم أن الجرعة الموصى بها تتراوح بين 1 – 3 ملاعق كبيرة يوميا، لكن الأفضل البدء بكمية أقل ومراقبة رد فعل الجسم تجاه الزيت، لتجنب حدوث أي أثار جانبية مثل الحساسية أو انخفاض ضغط الدم، وكذلك لا يوصى النساء الحوامل أو المرضعات بتناول زيت حبة البركة.
