الأرق
- منوعات
دراسة :كبار السن الذين يعانون من الأرق معرضون بشكل أكبر للإصابة بتدهور الذاكرة
توصل علماء من جامعة ” كونكورديا ” في كندا أن كبار السن الذين يعانون من الأرق معرضون بشكل أكبر للإصابة…
أكمل القراءة » - منوعات
دعاء الأرق وعدم النوم.. تعرف على التفاصيل
دعاء الأرق وعدم النوم .. يبحث الكثيرون عن دعاء الأرق ، ووردت أحاديث صحيحة عن الرسول – صلى الله عليه…
أكمل القراءة » - صحة
4 طرق علمية تساعد على التخلص من الأرق
يعاني البعض من حالة من الإرهاق المستمر بسبب طريقة نومهم، النوم بالنسبة للجسم هو مكمل رئيسي للحفاظ على توازن الخلايا…
أكمل القراءة » - صحة
5 أشياء تسبب لك الصداع عند الاستيقاظ من نومك
صداع الصباح الباكر من المشاكل الصحية الشائعة والتي قد تفسد جدول يومك بالكامل، حيث يمكن أن يجعلك الألم الحاد والخفقان…
أكمل القراءة » - أولادنا
3 طرق طبيعية للقضاء على الأرق.. تعرف عليها
هناك نوعان من الأرق يمكن ملاحظتهما بشكل شائع، وهما الأرق الحاد والمزمن، والحاد يميل إلى الشفاء دون أي علاج، ويعرف…
أكمل القراءة » - أولادنا
نصائح مهمة لتجنب الأكلات المسببة للأرق واضطرابات النوم
نشر خبراء من جامعة كولومبيا الأمريكية نتائج دراسات تشير إلى المواد الغذائية المرتبطة ب الأرق و اضطرابات النوم. وجاء في…
أكمل القراءة » - منوعات
تعرف علي مخاطر الأرق يتسبب في الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية
كتب – محمد علي تشير دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق أو من النوم المتقطع ربما يكونون…
أكمل القراءة » - أولادنا
كيف تساعد طفلك على التخلص من الأرق الليلى؟
معالجة مشاكل النوم عند الأطفال ليست سهلة ولاسيّما إذا كان سببه عادات النوم السيئة، والإرهاق، أو مشاكل السلوك. كثيرا ما…
أكمل القراءة »