رياضة المشي
- صحة
5 أنواع من التمارين تساعد على تخفيف التوتر.. تعرف عليها
يعتبر التمرين أثناء استراحة الغداء عادة غريبة، خاصة أن الشائع فى مجتمعاتنا أنه لا يجب ممارسة الرياضة على معدة فارغة…
أكمل القراءة » - منوعات
دراسة حديثة تؤكد..رياضة المشي الخارجية مضرة بالصحة
يفضل الكثيرون ممارسة التمارين خارج قاعات الرياضة والمنازل، عن طريق الركض في الحي وركوب الدراجة إلى العمل، وغيرها من الممارسات،…
أكمل القراءة »