كشفت دراسة حديثة أن الحفاظ على شرب الكثير من الماء ليس مفيدا للجسم فقط وإنما مفيد لصحة القلب بشكل كبير ويمنع قصور عضلة القلب .
وقالت مؤلفة الدراسة الدكتورة ناتاليا دميتريفا، من المعهد الوطني للقلب والرئة والدم، وهو جزء من المعاهد الوطنية للصحة في بيثيسدا، الولايات المتحدة: “تشير دراستنا إلى أن الحفاظ على الترطيب الجيد يمكن أن يمنع أو على الأقل يبطئ التغيرات داخل القلب التي تؤدي إلى قصور القلب”.
وتشير النتائج إلى أننا بحاجة إلى الانتباه إلى كمية السوائل التي نستهلكها كل يوم واتخاذ إجراءات سريعة عند شعورنا بقلة شرب الماء.
تتراوح توصيات تناول السوائل اليومية من 1.6 لتر إلى 2.1 لتر للنساء و2 إلى 3 لترات للرجال. ومع ذلك، فقد أظهرت الدراسات الاستقصائية حول العالم أن العديد من الأشخاص لا يستوفون حتى الحد الأدنى من السوائل.
يعتبر الصوديوم في الدم مقياسًا دقيقًا لحالة الماء: عندما يشرب الأشخاص كمية أقل من السوائل، يزداد تركيز الصوديوم في الدم ثم يحاول الجسم الحفاظ على الماء، وتنشيط العمليات المعروفة بأنها تساهم في الإصابة بقصور القلب.
قالت الدكتورة دميتريفا: “من الطبيعي أن نعتقد أن الماء والصوديوم في الدم يجب أن يتغير يومًا بعد يوم اعتمادًا على الكمية التي نشربها كل يوم، ومع ذلك، يظل تركيز الصوديوم في الدم ضمن نطاق ضيق على مدى فترات طويلة، والتي من المحتمل أن تكون مرتبطة باستهلاك السوائل بانتظام”.
فحصت هذه الدراسة ما إذا كان تركيز الصوديوم في الدم في منتصف العمر، كمقياس لعادات الترطيب، يتنبأ بتطور قصور القلب بعد 25 عامًا.
كما فحص الباحثون العلاقة بين الترطيب وسماكة جدران حجرة الضخ الرئيسية للقلب (البطين الأيسر)، والتي تسمى تضخم البطين الأيسر، وهي مقدمة لتشخيص قصور القلب.
تم إجراء التحليل على 15792 بالغًا في دراسة مخاطر تصلب الشرايين في المجتمعات (ARIC). كان المشاركون تتراوح أعمارهم بين 44 و66 عامًا في بداية الدراسة، وتم تقييمهم على مدار خمس زيارات حتى سن 70 إلى 90 عامًا.
تم تقسيم المشاركين أيضًا إلى أربع مجموعات بناءً على متوسط تركيز الصوديوم في الدم في الزيارات الدراسية الأولى والثانية (أجريت في السنوات الثلاث الأولى): 135-139.5، 140-141.5، 142-143.5، و 144-146 مليمول / لتر.
لكل مجموعة صوديوم، قام الباحثون بعد ذلك بتحليل نسبة الأشخاص الذين أصيبوا بفشل القلب وتضخم البطين الأيسر في الزيارة الخامسة (بعد 25 عامًا من بدء الدراسة).
ارتبطت تركيزات الصوديوم العالية في الدم في منتصف العمر بفشل القلب وتضخم البطين الأيسر بعد 25 عامًا.
ظل تركيز صوديوم مرتبطًا بشكل كبير بفشل القلب وتضخم البطين الأيسر بعد تعديل العوامل الأخرى المتعلقة بتطور قصور القلب، مثل العمر وضغط الدم ووظائف الكلى وكوليسترول الدم وجلوكوز الدم ومؤشر كتلة الجسم والجنس وحالة التدخين.
ارتبطت كل زيادة بمقدار 1 مليمول / لتر في تركيز الصوديوم في الدم في منتصف العمر بزيادة احتمالات تضخم البطين الأيسر وفشل القلب بمقدار 1.20 و1.11 على التوالي بعد 25 عامًا.
دراسة بريطانية: اللانشون والبرجر والسجق تصيب بأمراض القلب
«العنب» يمنع أمراض القلب و«السرطان» ويخفض «ضغط الدم»
