تحدثت لينا شبيب أخصائية تغذية، عن الأطعمة التى يجب تجنبها في رمضان مشيرة إلى أن السحور تعد الوجبة الأساسية للصائم، لافتة إلى أن السحور يجب أن يرتكز على البروتينات، موضحة أنه يجب تناول التمر قبل وجبة الإفطار.
لفتت إلى أن هناك أطعمة يجب أن يتجنبها الفرد خلال وجبة السحور لأنها تجعل الإنسان يشعر بالجوع والعطش والتعب مثل:المشروبات الغازية، الأطعمة المالحة، والحارة، الحلويات، المخللات، والأطعمة المعلبة، الأرز والمكرونة، الحمضيات، الأطعمة الغنية بالدهون والمقلية، الشاي والقهوة بعد الإفطار.
